 |  |  |  |
| الإبداع للتربية وتطوير الذات منتدى تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية NLP تنمية المهارات تقنية الحرية النفسية EFT التنويم الإيحائي Hypnosis العلاج بخط الزمن Time Line Therapy |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
 منذ /05-01-2008, 02:33 AM
| #1 (permalink) | |||||||
 إداري ومراقب على العام والجوال
شكراً: 1
تم شكره 11 مرة في 11 مشاركة
| كيف تقلع عن عادة سيئة
كيف تقلع عن عادة سيئة ؟a4rw:* يقول الاستاذ جمال يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها. ----------------- ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه . -------------- إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع .,’’آلآآلآ عن العادة السيئه: ولكن عليك أولا القيام بالتالي: 1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه. 2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه . ---------------- ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك إلى الأفضل وتساعدها . ---------------- والآن مع بعض الطرق المساعده لك: 1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزليه كاعمال الديكور وإصلاح الأثاث. 2_ لا تتقوقع في ذكريات الفشل و تغرق في أفكارها الكئيبه وتذكر انك من البشر, والبشر يخطئون ( وإن العبرة في أن نتعلم من أخطائنا للصواب ) 3_ نم ثقتك بنفسك ,ولا تقارن نفسك بالاخرين,فلكل انسان ميزاته الخاصه به. 4_ اذا حاولت وفشلت فلابد من أنك محتاج إلى مزيد من قوة العزيمه, أو انك لست صادقا في رغبتك في التخلص من هذه العادة و أنك تخدع نفسك. 5_ إياك أن تتهم نفسك بنقائص .لا تقل لنفسك( أنا ضعيف أنا لا أستطيع ,أنا كسول ,أنا ملول و قلق ,أنا ..أنا ..الخ ) 6_ مارس هواياتك المحببه إليك . 7_ وأهم نقطه هي الاستعانه بالله وعدم العجز وتجنب أي موقف يجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة العادة السيئه. $£$ DGDFG
| |||||||
 |
| منذ /05-03-2008, 11:38 PM
| #2 (permalink) | ||||||
 مشرف سابق
شكراً: 4
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
| 
نقاط واشياء مفيدة جدا
| ||||||
| |
| منذ /05-04-2008, 04:17 PM
| #3 (permalink) | |||||||
 مشرف إبداع الصور والتصاميم والجرافيك
شكراً: 0
تم شكره 21 مرة في 14 مشاركة
|
مشكور اخي واضح على الموضوع المهم وهو كيفية الإقلاع عن العادات السيئه
| |||||||
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| تقلع, سيئة, غاية, كيف |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رضا الناس غاية لاتدرك | MO7SEN | الإبداع العام | 4 | 01-04-2008 06:40 AM |
العرض العادي
